炭水化物を摂らない生活

今回、柔術の試合に出るにあたって
 階級を下げたのは４月の新人戦を
視野に入れてのことなんですよ。
 

府大ボクシング部の選手は
人生で初減量になるかと
思いますんで
 余裕を持って準備してね
 

で、ワタクシは今日から
 所謂、炭水化物を摂らない
生活になりました。
 

朝は起きて何も食べる前に軽く走り、
 帰ってきてYAWARA!をみながら
 バナナと納豆を食べ、
 昼は鶏のササミを３００g程食べ、
 夜は生協食堂の野菜炒めオンリー
 

そして、普段通り柔術のスパー10Ｒ
 

今日の体重と体脂肪率は
58.5kg(道着込)/7.2%

まで落ちてました。
 

２週間前で１kg射程なので
余裕っちゃ余裕なんだけど
 

油断すると大変なことに
なるといかんしな。
 

で、筋肉が落ちてはどうにもならんから
タンパク質はしっかり摂らんといかんから
その辺の兼ね合いがメンドウなのよ
 

昨日、世界チャンピオンになった
亀田大毅選手も今回はかなり
 減量で苦労したそうなので
亀田選手の苦労に比べたら
 ワタクシなんてゆとり放題なので
(大毅選手は50.8kg)
それを支えにして頑張りたいです。